نبارك للأشقاء في تونس ومصر نصرهم المؤزر ونشد على أياديهم للاستمرار حتى نيل كافة حقوقهم المشروعة و ألف مبروكKanooo

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

الاميرة - 591
 
kanooo - 569
 
LEANN (*_*) - 454
 
yara - 379
 
Admin - 349
 
tareq usa - 169
 
الكينغ - 106
 
riham - 99
 
أميرة كل النجمات - 73
 
shaza - 50
 

المواضيع الأخيرة

» ممكن ترحيب
الأحد 10 أبريل 2011 - 0:08 من طرف الاطلال

» أبخل ثلاث أشخاص يمكن أنتي منهم ..!!
الأربعاء 16 فبراير 2011 - 14:13 من طرف kanooo

» leki shaza - tareq
الأربعاء 29 ديسمبر 2010 - 14:01 من طرف tarequsa

» لماذا لا يوجد مثل هذا الحب الان؟
الأحد 29 نوفمبر 2009 - 0:56 من طرف tarequsa

» اتحدى اى حد فيكم يقدر يعض انفه
الجمعة 30 أكتوبر 2009 - 0:48 من طرف أميرة كل النجمات

» الاب كان مسافر ولما رجع لقى ابنه مستنيه فى المطار شوفو شوصار
الثلاثاء 20 أكتوبر 2009 - 10:32 من طرف farahmoh

» عذاب الفراق
الإثنين 12 أكتوبر 2009 - 20:59 من طرف ملك الرومانسيه

» هذيان روحي
الإثنين 12 أكتوبر 2009 - 19:54 من طرف ملك الرومانسيه

» نصائح للجميلات بنات حواء
الجمعة 2 أكتوبر 2009 - 14:27 من طرف kenzi

» تمارين لتنشيط الذاكره
الجمعة 2 أكتوبر 2009 - 14:20 من طرف kenzi


    تمارين لتنشيط الذاكره

    شاطر

    kenzi

    رسالة sms رسالة sms : النص

    الجنس : انثى
    تاريخ التسجيل : 02/09/2009
    العمر : 30

    جديد تمارين لتنشيط الذاكره

    مُساهمة من طرف kenzi في الجمعة 2 أكتوبر 2009 - 14:20

    مجلة ريجيم: تمارين بسيطة لذاكرة قوية

    تمارين بسيطة لذاكرة قوية
    ================================================================================
    rjeem on 14/09/2009 23:50:00

    4. درب مهارات الذاكرة. هل تذكر عندما كنت طفلا
    صغيرا وكنت تتباهى بحفظك لاسماء اصدقائك،
    والمسلسلات الكرتونية والشخصيات، أو قدرتك
    على حفظ جدول الضرب. الدماغ يحب التحديات
    والعاب الذاكرة، لذا حاول تجميع العاب
    الذاكرة أو تذكر مع اصدقائك اشياء من الطفولة.
    5. انخرط في العلاقات الاجتماعية. الانسان
    المعزول اجتماعيا ينسى أكثر ويصاب بمرض
    النسيان بسرعة، لذا تأكد من أن دليل الهاتف
    مليء بارقام الاصدقاء، ولا تنسى أن تزورهم
    وتجتمع معهم كل ما امكن.
    يجب أن تواجه الامر، كلما تقدمنا في السنَّ،
    كلما اصبحت عقولنا تميل إلى الكسل. نبدأُ
    بنسيان الأشياء، مثل أسماء الناس أو الاحداث
    أو حتى الاعمال اليومية. لكن يجب أن لا ندع
    الظروف المحيطة بنا تسرع هذه العملية، احيانا
    من المستحب أن ننسى بعض الاحداث والاشخاص
    ولكن كيف نحافظ على الاحداث والاشخاص المهمين
    في حياتنا؟
    1. استعمل الالغاز لعمل تمرين لعضلات دماغك.
    الجزء الايسر من الدماغ. يعتقد العلماء بأن
    الجزء الايسر من الدماغ يسيطر على التفكير،
    اللغة، ومهارات الرياضيات. لإبقائه في قدرة
    كاملة، حاول تعلم لغة جديدة أو حل الالغاز
    الموجودة في الجريدة كل يوم.
    2. تعلم العزف على آلة موسيقية. الجزء الايمن
    من الدماغ. يعالج الجزء الايمن من الدماغ
    المواهب الابداعية. حاول حث هذا الجزء على
    العمل عن طريق تعلم العزف، هواية جديدة أو حتى
    الغناء.
    3. استعد للتأمل. التأمل تمرين جيد للدماغ
    بشقيه. يملك التأمل تأثيرات ممتاز على التخلص
    من الإجهاد والقلق، وينشّط مركز قيادة
    الدماغَ للسعادة والقناعة.

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء 13 نوفمبر 2018 - 6:48